欢迎来到作文网! 注册 客户端下载
作文 > 小学作文 > 六年级 > 状物作文 > 营养丰富的青菜_500字

营养丰富的青菜_500字

2014-05-07

  青菜是一种很有营养价值的蔬菜,它含有1.5克的蛋白质,0.3克的脂肪,1.1克的膳食纤维,还有1.6克的碳水化物等营养物质。

  青菜可以给人们提供营养,强身健体。一个成年人如果每天吃500克青菜,就能满足人体所需要的维生素、胡萝卜素、钙、铁等,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。

  青菜还可以让人润泽皮肤,延缓衰老。青菜中含有大量的胡萝卜素,它可以比豆类多一倍,比西红柿、瓜类多4倍的胡萝卜素。维生素C进入体内后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着。使皮肤亮洁,延缓衰老。

  防癌抗癌,青菜中也不可少维生素C。它在体内会形成一种“透明质酸抑制物,”这种物质具有很好的抗癌作用。据说,人们要是每天吃青菜,那么,你的患癌几率必定大大缩小。此外,青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内素排出,以此达到防癌抗癌的目的。

  若是你想品尝更多美味菜式的话,你可以尝试自己做一道小菜。首先,准备豆腐,白菜适量,青、红辣椒各一个,还有必备的烹饪用品。接着,把豆腐切成小块,然后将豆腐放进油锅里炸,记得撒上辣椒。最后,把炸好的豆腐铲到锅里,香喷喷的美食就呈现在眼前了。

  青菜营养丰富,具有润肺养胃,延缓衰老等功效,体弱多病者食之有益。

    六年级:沁

作文网专稿 未经允许不得转载

不够精彩?再来一篇
我要点评:营养丰富的青菜_500字
写作达人推荐

换一换

关于 青菜 的作文

关于我们 | 营销合作 | 友情链接 | 网站地图 | 服务协议 | 投稿须知 | 问题反馈 | 联系我们

京ICP备15053428号-2 北京市公安局海淀分局备案编号:1101081950号   防网络诈骗专栏

作文网版权所有 Copyright © 2005-2013 www.zuowen.com . All Rights Reserved