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一节有意义的健康课_200字

2013-09-11

作文网专稿 未经允许不得转载

  今天我们上了一节很有意义的健康课。

  这节课秦老师给我们讲了许多日常健康小知识,我总结了一下:

  1、每天早晚各刷一次牙。刷上排牙时,由上往下刷;刷下排牙时,由下往上刷。

  2、每天早上要吃早餐,早餐要有营养,如肉、水果、牛奶、鸡蛋等,因为人体睡了10个小时,一直在消耗食物,早上吃早餐,就可以补充一点营养。

  3、每天看书一小时,要让眼睛休息10分钟。

  4、每天要坚持锻炼身体。

  这节健康课让我懂得了怎样爱护自己的身体,我一定会按照上面的四条去做,把自己的身体呵护的棒棒的!

 

    四年级:刘宇轩

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