六月有奖征文：我陪爸爸去锻炼_1000字

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　　放学回家，我告诉爸爸：“爸，今天学校进行体能测试，我有几项不太理想，怎么办啊？”爸爸听了，先是一愣，随后一拍胸膛：“怕啥？有老爸在，保管你很快就会赶上的。明天早晨开始，我就陪你到操场上去训练，哪项最弱咱就从哪项开始。”

　　我回头看了看妈妈，我俩会心地偷偷笑了。

　　原来这是我和妈妈精心制定的一个“阴谋”。最近，妈妈发现爸爸有些方面体力不支：在电脑前一段时间后就手脚麻木肩膀痛；爬楼梯时随便提点东西就气喘吁吁；体检时还发现有轻微的脂肪肝。毕竟爸爸已经四十多岁了，忙工作，忙家庭。他性子又急，认准一件事，往往不达目的决不罢休。妈妈也曾劝过他注意休息和锻炼，但是爸爸总以身体好，还年轻，事情多而推掉了。

　　知道这个情况后，我有了一个主意。爸爸一直非常爱我。从我小时候起，为了培养我的好习惯，他常常身体力行，从自己做起。我原先吃饭偏食，他就带头各种菜都吃；我原先不喜欢读书，他就在家里伸手可及的地方放满书，并自觉地少看电视多读书；我原先做事毛躁，他自己平时就严格要求自己……总之，我的很多好习惯都是爸爸这样“陪”出来的。所以，我和妈妈商量，谎称我体能测试不理想，爸爸一定会主动提出陪我锻炼，这样不就达到陪爸爸锻炼的目的了吗？

　　爸爸说到做到。从此以后，学校的操场上便经常出现我们父子俩的锻炼的身影。围着操场跑圈，练单双杠，练仰卧起坐……什么运动项目活动量大，能减少脂肪，我们就多练习什么。原来，爸爸不是没有时间，他只不过找个小小的借口，偷个“小懒’罢了。经过一段时间的坚持锻炼，爸爸在我的“陪练”下，原先的各种身体不适逐渐地不见了，爸爸看上去更年轻，更有活力了。我也不禁在妈妈面前卖弄我的功劳了。

　　一天晚饭后，写着作业，我听见爸爸和妈妈在客厅里小声说话。爸爸说：“难为孩子的良苦用心了。其实我早就知道他的目的。我们锻炼的很多项目不是学生体能测试项目，而是成年人强身健体或者是减肥的项目。也怨我原先忽视了孩子的身体锻炼，他平时学习紧张，没有太多的时间活动。我俩一块锻炼，对他的身体和学习也有很多的好处。”

　　听了这番话，我不禁对以前自己的小聪明感到羞愧。多好的爸爸啊！总以为我在陪爸爸锻炼，但实际上，还是爸爸一直在“陪我”啊！

　　我明白了：在爸爸“爱”的陪伴中，我才慢慢地成长，成人，成才。

    山东潍坊青州市山东省青州第一中学高二:张子徐